ЙОГА В ГАМАКЕ
Йога в гамаке (йога в воздухе или sky yoga) - это очень интересное направление фитнеса, которое сочетает в себе позы йоги, гимнастические упражнения, элементы силовой тренировки, акробатические позиции и игровые моменты, а так же упражнения на расслабление тела и вытягивание позвоночника.
Все эти упражнения выполняются с использованием специального оборудования: гамака, подвешенного к потолку, который как может помочь в выполнении упражнения или позы, так и создать вам дополнительные трудности, а некоторые упражнения вы вообще без него не сделаете.
Люди ищут больше ощущений, больше возможности к самореализации и испытания себя в разных сферах, а так же понимают, что движение это жизнь, жизнь здоровая и интересная, и все больше людей приходит к тому, что занятия физическими упражнениями становятся неотъемлемой частью их жизни.
ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАНЯТИЙ ЙОГА В ГАМАКЕ:
-
Декомпрессия (разгрузка) позвоночника;Омоложение и обновление организма;
-
Гибкость и ловкость;
-
Предупреждение травматизма;
-
Мышечная сила и выносливость;
-
Подвижность суставов;
-
Сексуальная активность;
-
Ясность ума и улучшение памяти;
-
Улучшение настроения;
-
Расслабление, снятие стресса.
Мы очень рады тому, что теперь в нашем клубе у Вас будет возможность познакомиться и влюбится в такое уникальное направление как йога в воздухе.